【教练班】珍珍：三个月教练学习，我从迷茫的全职妈妈，走向使命清晰的跨界教练

程序员、会计师和创业者的身份把我塑造成一个极其理性的人。以前所有的决策和判断我都会从结果出发该不该做，从风险出发该不该搏，从利益出发划不划算，从能力出发能不能做。所有的事情，在我眼里只有一个维度就是目标导向。

学习教练后，我才发现：我忽略了太久太久——人的部分，人的感受。关注人，而不是关注事，瞬间打通了我的任督二脉。我突然看懂了自己！

过去每一次看似理性的转型，其实都是心之所向。我不是不够专注，而是一直在本能地追寻内心真正想要的东西。这不是错，这是我在寻找热爱的必经之路。

加入自由人生教练平台学习教练之后，第一次督导考核没通过，反而成了我质变的起点。在此之前，我已经做了几十场教练对话，却反复卡在同一个点：明明离真正的答案很近，却无法带客户看见它、打开它。

我的督导千和教练温和又犀利地指出：我仍停留在解决事情的层面，忽略了人本身。那一刻我豁然开朗。多年形成的思维习惯早已刻进骨子里，不是“知道”就能做到。

于是我开始大量刻意练习：关注人、关注感受、关注动机。也正是这样的练习，让我真正踏入了教练的核心境界。如今再面对客户，我不再急于解决问题，而是稳稳地陪伴、聆听、看见。我能陪着对方穿过迷茫，找到属于自己的答案。这，就是我真正的教练能力。

同时，我开始训练自己觉察身体反应、留意呼吸、感受内心起伏，和自己的内心建立深度链接，学会向内寻找答案。觉察力，就在这样的练习中一点点被唤醒、被提升。

教练对我来说更像一场全方位的关系重建。

现在，我更接纳自己了。我允许自己有消极想法，也能很快看见它背后的觉察；看清哪些是限制性信念，也听懂内在真实的需求。从焦虑内耗，到平和自洽——我终于学会和自己好好相处。

以前孩子崩溃时，我第一反应是指责他“不懂事、没礼貌”。现在我会先抱住他，轻声说“妈妈知道你很不开心，我们平静下来再说。”我不再急着纠正行为，而是先接住他的情绪。神奇的是，当情绪被看见、被接纳，问题反而更好解决，孩子也越来越能真实清楚地表达自己。

过去，我总担心他没有自控力，忍不住替他安排好一切“有益”的事。学了教练之后，我开始放手，真正相信孩子本自具足，相信他有解决自己问题的能力。

当我不再强行安排，我看到他把时间投入到真正热爱的事情里：他专注玩的游戏、认真画的画，都藏着最鲜活的创造力。我才明白，曾经那些“为他好”的安排，其实悄悄剥夺了他自我探索的机会。

如今我只做他的支持者，不再做他的掌控者。孩子越来越舒展，我也越来越轻松。

以前伴侣一消极、一抱怨，我第一反应就是：他不满意。可当我真正学会教练式聆听，才听见抱怨背后那些我从未听懂的声音——是疲惫、是无奈、是心里的委屈，也是没说出口的期待与渴望。当我我开始听懂读懂他的苦闷，我自然给出真正的关心。

有时，我还会用教练式的倾听与提问，陪他看见自己、理清思绪。亲密关系，也从互相默默较劲，慢慢变成了互相理解、彼此滋养。

走出低谷后，我在和真实的人碰撞中发现：原来有那么多人，和曾经的我一样困在局里。

他们有热情、有梦想，却被现实压制；

他们渴望成长、渴望成就，却困在不喜欢的工作里看不清方向；

他们想改变，又被“养家糊口”拉回安全区，日复一日在内耗、无奈、渴望中循环。

如果你也在职业的十字路口徘徊，在多重身份之间迷茫，在人生的某个阶段突然看不清方向……我想告诉你：你不是不够好，也不是走错了路。你只是和我一样，在用自己的方式，寻找真正属于自己的人生。

跨界不是折腾，是热爱在指引你回家。

而我也清晰我的使命，帮助曾经和我一样迷茫、在跨界中挣扎的人，陪他们看清自己、找到热爱、突破转型卡点。当我找到这份使命，我彻底走出抑郁，重新拥有了清晰的方向与前行的力量。

这一路的蜕变，离不开千和教练的督导，Alina霖子犀利的语言，也感谢自由人生教练平台给予的练习场与同频伙伴。能在转型路上，遇到这么优秀、温暖又专业的平台，我深感幸运。

短短三个月，我抵达了全新的人生境界。知识上，我对心理学、脑神经科学、哲学有了更进一步了解。心态上，我允许、接纳自己，更有积极更有力量。商业上，Alina霖子直击本质和结构化的课程让我这个INTJ学的尤其过瘾。

对我而言，成为一名跨界转型个人教练，不只是一份事业，更是一场关于「如何好好生活」的终身修炼。

人生本就是一场不停歇的跨界：

从一个身份到另一个身份，

从一个阶段到另一个阶段。

未来，我愿带着觉察与温度，陪伴更多正在跨界、迷茫、转型的人，一步一步，走向更清晰、更自由、更热爱的自己。

我是珍珍，一名专注跨界转型的个人教练。如果你也在跨界、迷茫、渴望重启人生，我在这里，陪你一起，看见自己，活出热爱。也欢迎你来自由人生教练平台，遇见属于你的“千和”与Alina霖子和同频的伙伴们。